《心之所向》概念展開跑 國北教大心諮系推廣心理健康化

國立臺北教育大學心理與諮商學系畢業概念展《心之所向》於剝皮寮藝文特區展開。(圖片取自《心之所向》粉絲專頁)
國立臺北教育大學心理與諮商學系畢業概念展《心之所向》於剝皮寮藝文特區展開。(圖片取自《心之所向》粉絲專頁)

人們每天都有不一樣的情緒,心情低落、開心,無來由的鬱悶,你夠了解自己嗎?國立臺北教育大學心理與諮商學系畢業概念展《心之所向》於剝皮寮藝文特區展開,從18日至21日為期4天,由10位今年畢業的心理與諮商學系同學自發性舉辦的一項展覽,希望透過展覽讓大眾更認識自己,也將心理諮商的概念更健康地普及化。

據策展同學表示,普遍社會大眾對於心理諮商一事都有所誤解,認為諮商這件事情等同心理生病,但其實需要情緒出口、找人聊聊,都概括於心理諮商的範圍,就像感冒需要吃藥一般簡單。這次展覽命為《心之所向》,以太空人的形象為包裝,同學表示,這是象徵在生命中探索、自我成長的過程。

主題展區的人格測驗,讓青少年了解自己。(林品君攝)
主題展區的人格測驗,讓青少年了解自己。(林品君攝)

整個展場有主題展區、體驗區以及沙龍區,在主題區分別是心惦時光、之於溫柔、所願模樣與向看遠方四階段。策展同學黃瑀婷說,他們以心理學家艾瑞克森的心理社會理論為基礎,也將人生每階段的發展任務分為四部分,成為主題展區的四階段;第一部分為青少年設計,有簡易的測驗卷供觀眾作答,是一份大五人格的測驗,也就是檢測人格的五大特質,作答完會由系上同學們解釋並分析,在角色易混淆階段的青少年能藉此了解自己;後續則是進入社會後的三個階段,透過道具提醒觀眾要保留自己喜歡的特質,並以太空配備象徵各種需要具備的能力,還有進入社會一段時間後,檢視自己身體發出的訊息、時間分配等等,透過處方箋小卡的互動,提醒人們適時放鬆。

體驗區透過媒材互動,深入探索潛意識的想法。(林品君攝)
體驗區透過媒材互動,深入探索潛意識的想法。(林品君攝)

在體驗區,策展同學們指出共有四個活動供觀眾參加,其中牌卡活動,有說故事與生涯兩類,透過牌卡與對方建立關係,進而表達內心所想的事情,檢視自己。策展同學黃瑀婷也近一步表示,在體驗區講究潛意識,將平常不會表達的想法,透過場內準備的媒材去表達出來。而未來兩日,也將於沙龍區舉辦兩場講座,其中生涯探索專為高中生設計,由於昨日(18日)指考放榜,希望透過講座給予即將進入大學的高中生未來方向。

心理與諮商學系在校內所學的各種理論,都為一種概念,很難將四年所學的成果用實務去呈現出來,但國北教大心理與諮商系學生,自發性地聚在一起籌畫展覽,就是為了將抽象的概念化為實體,傳達給社會大眾,讓心理學更為健康的被接受,也期許人們能在不同階段檢視自己,更了解自己。

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