享受健康人生 第一科大舉辦百人拳擊有氧Party

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第一科大「第一拳擊有氧社」舉辦百人拳擊有氧Party,現場氣氛Hign到最高點,參加者隨音樂的節奏與脈動消耗卡路里。(圖/國立高雄第一科技大學提供)

平常忙於工作、課業的你,有多久沒有運動了?是不是偶爾也會起身活動筋骨了呢?國立高雄第一科技大學(簡稱第一科大)「第一拳擊有氧社,於6日晚上7點於該校學生活動中心舉辦百人拳擊有氧Party,吸引超過一百位同好一起燃燒卡路里。另外,運動不忘做公益,活動現場同步募集二手鞋,捐贈到非洲,助當地人民免於赤腳受到病菌的感染。

在台灣,拳擊有氧已成為一項熱門的新興運動,第一科大學生社團「第一拳擊有氧社」為宣導拳擊有氧及養成運動習慣的觀念,已連續兩年舉辦拳擊有氧Party,邀請全校師生及里民體驗拳擊有氧,享受運動、擁抱健康。為將拳擊有氧向外推廣,第一拳擊有氧社亦邀請國立高雄海洋科技大學有氧舞蹈社、國立嘉義大學有氧舞蹈社、屏東大學健身社、文藻外語大學瑜珈社等學生共襄盛舉。

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第一科大將拳擊有氧推廣給附近里民與師生,讓此運動得以普及。(圖/國立高雄第一科技大學提供)

第一科大拳擊有氧社社長、應用英語系學生黃姵文表示,拳擊有氧結合拳擊、武術、跆拳道、空手道等各類型運動,不僅可讓全身肌肉得到充分鍛鍊的有氧訓練,也能透過拳擊有氧讓自己體能提升,更是一個人即可進行的活動,像她自己原本是個肢體不協調的人,藉由拳擊有氧的訓練增加身體的協調性與韻律感,最重要的是強化心肺功能,促進健康。

黃姵文提到,活動現場有專業教練傳授踢擊技巧,並教導參加者從拳擊動作中學習簡單的防身技巧。而有別於一般拳擊有氧多採用電子音樂,第一科大群音社替該活動精心設計全新的運動樂風,立刻炒熱全場氣氛,讓參加者隨live音樂的節奏與脈動消耗卡路里。

另外,為響應舊鞋救命step30非政府組織發起的募鞋活動,現場也設攤募集二手鞋,特別是許多運動選手更換鞋子的頻率比一般人高,但其實很多鞋子都還可以穿,藉由募二手鞋活動,也能讓民眾有舊物再利用的觀念。

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